베스트 셀프

베스트 셀프너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로 

마이크 베이어 지음| 강주헌 옮김| 안드로메디안 |2019년 09월 18일 

 

어제보다 더 나은 내가 될 수 있도록 이끌어주는 가이드!

우리 사회에 만연하는 통념인 “인간은 변하지 않는다.”란 명제를 무너뜨리는 『베스트 셀프』. 헐리우드 스타부터 경영자까지 모두에게 최고의 자신으로 살아가는 방법을 찾도록 도와주는 ‘코치 마이크’로 알려진 마이크 베이어는 이 책에서 스스로 상상하는 최고의 모습이 되고자 한다면 변화할 수 없다는 통념에서 벗어나야만 한다고 이야기하며 변화를 위한 실천적인 방법들을 제시한다.

 

호기심과 열린 마음, 정직함과 의욕, 그리고 집중이라는 다섯 가지 원칙과 더불어 삶의 일곱 가지 영역 속에서 우리가 꼭 적용해야할 것들, 생각해야할 질문들을 제시한다. 일곱 가지 영역은 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 직장, 영성으로 나누어져 디테일한 영역별 변화에 관해 알고, 실천할 수 있도록 구성되어 있다. 저자는 이 책에 담긴 인생에서 중요한 질문들과 자기 점검을 위한 평가를 반드시 활용하라고 권하며, 이를 통해 진정성 있게 행동하고, 당신을 방해하는 것들을 인정하며, 열정적인 삶을 충만하게 만끽하며 살아가라고 조언한다.

목차

추천사

서문

 

1. 최고의 자아를 찾아내라

2. 반자아를 이해하라

3. 당신만의 고유한 여정: 최고의 자아를 향한 변화

4. 더 나은 삶을 방해하는 장애물을 찾아내라

5. 사회적 삶(Social Life)

6. 개인적 삶(Personal Life)

7. 건강(Health)

8. 교육(Education)

9. 인간관계(Relationships)

10. 직장(Employment)

11. 영성의 개발(Spiritual Development Life)

12. 최고의 팀을 꾸려라

13. 최고 자아라는 목표에 도달하기 위한 7단계

 

결론

감사의 글

옮긴이 후기

참고문헌

 

저자 : 마이크 베이어

일명 코치 마이크. 예술가와 운동선수와 경영자 등 삶을 더 진실하고, 성공적이며, 즐겁게 살기를 원하는 사람이면 즐겨 찾는 CAST 센터의 창립자 겸 최고경영자. 베이어는 사람들이 최고의 자아가 되려는 목표를 성취하도록 돕는 것을 사명으로 생각하는 라이프 코치이다. 코치 마이크는 CAST 재단의 창립자이기도 하다. CAST 재단의 목적은 정신 건강 문제를 해소하기 위한 문화적이고 사회적인 변화에 필요한 의식을 일깨우는 데 있다. 베이어는 필 맥그로 박사의 자문단 일원이며, ‘코치 마이크’라는 이름으로 토크쇼 ‘닥터 필’에 자주 출연하고 있다.

 

역자 : 강주헌

한국외국어대학교 불어과를 졸업하고, 같은 대학원에서 석사 및 박사 학위를 받았다. 프랑스 브장송대학교에서 수학한 후 한국외국어대학교와 건국대학교 등에서 언어학을 강의했으며, 2003년 ‘올해의 출판인 특별상’을 수상했다. 현재 영어와 불어를 우리말로 옮기는 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《문명의 붕괴》, 《어제까지의 세계》, 《나와 세계》, 《촘스키, 누가 무엇으로 세상을 지배하는가》 등 100여 권이 있고, 지은 책으로 《기획에는 국경도 없다》, 《번역은 내 운명》(공저) 등이 있다.

[출처: 교보문고]