3분만 바라보면 눈이 좋아진다

3분만 바라보면 눈이 좋아진다전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 '눈 그림' 

히라마쓰 루이 지음 | 김소영 옮김 | 쌤앤파커스 | 2019년 09월 02일 출간

 

 

근시와 노안이 사라지는 하루 3분의 기적, 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 ‘눈 그림’

과학으로 증명된 ‘가보르 아이’ 시력 개선법 한국어판 출간!'

 

3분만 바라봐도 눈이 좋아지는 ‘기적의 눈 그림’

안구 조절근과 뇌를 동시에 단련해 노안, 근시를 개선한다!

프로야구 선수들은 어떻게 시속 160km/h의 공을 정확하게 보고 맞힐까? 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 ‘가보르 아이 트레이닝’이라는 것이 있다. 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르Dennis Gabor 박사가 발명해낸 ‘가보르 패치’를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법이다. 이는 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다. 실제로 학생, 고령자 등 다양한 연령의 남녀를 대상으로 실험한 결과, 모든 피실험자들의 시력이 향상되었다. 실제로 어느 프로구단의 선수들은 2개월간 꾸준히 트레이닝한 결과 시력이 무려 3.0까지 향상되기도 했다. 세계적으로 화제를 불러일으킨 이 시력 개선법은 <뉴욕타임스>에 ‘뇌를 단련하여 노안, 근시를 개선하는 트레이닝’으로 소개되기도 했다.

 

우리 눈을 카메라에 비유하면, 안구는 렌즈, 뇌는 렌즈를 통해 들어온 화상 정보를 전기신호로 변환하는 장치다. 가보르 아이 트레이닝은 게임하듯이 가보르 패치의 짝을 찾으면서 안구의 조절근과 뇌의 시각 영역을 동시에 훈련해 시력 개선을 돕는 원리다. 하루에 3분 정도만 꾸준히 실천하면 시력이 좋아질 뿐만 아니라 뇌를 단련해 치매를 예방하고 기억력이나 집중력을 향상시키는 것으로 알려졌다.

목차

프롤로그: 시력은 한번 나빠지면 다시는 좋아질 수 없는 걸까?

 

Part1. 증명된 시력 개선법의 발견

‘가보르 아이’가 뭐지?

뇌 기능을 개선하는 ‘가보르 아이’

미국 캘리포니아 대학교에서 검증되어 붐을 일으키다

무엇이든 물어보세요

정말 한 달 만에 눈이 좋아졌어요!: 배우 사와다 아야코 인터뷰

쏟아지는 체험자들의 놀라운 후기

 

Part2. 드디어 실전! ‘가보르 아이’를 해봐요!

문제편

정답편

 

Part3. 눈은 얼마든지 좋아질 수 있다

주변에 있는 물건으로 손쉽게 가보르 아이: 투시 트레이닝

시야를 넓히고 싶을 때도 가보르 아이: 시야 회복 트레이닝

눈이 더 좋아지는 비법 ① 검지만 있으면 어디서든 할 수 있다: 원근 스트레칭

눈이 더 좋아지는 비법 ② 눈을 따뜻하게 하면 기분까지 좋아진다: 핫 아이

눈이 더 좋아지는 비법 ③ 블루베리보다 훨씬 큰 효과: 시금치

눈이 더 좋아지는 비법 ④ 일시적으로 시력을 떨어뜨려 보자: 운무법

 

특별 부록1 노안 측정용 ‘근거리 시력 검사표’

특별 부록2 근시 측정용 ‘원거리 시력 검사표’

 

에필로그

참고문헌

저자소개

 

저자 : 히라마쓰 루이

쇼와대학 의학부를 졸업하고 현재 쇼와대학 겸임강사로 일하고 있다. 니혼마쓰 안과 병원, 사이노쿠니 히가시오미야 메디컬 센터, 산유도 병원에서 안과의사로 근무 중이다. 홋카이도에서 오키나와까지 전국적으로 많은 이들이 그에게 진료를 받고 싶어 하는데, 특히 고령자 진료 경험이 많은 그는 지금까지 10만 명 이상의 환자를 진찰한 베테랑 의사다.

전문 지식이 없는 사람들도 쉽게 이해할 수 있는 시원시원한 설명이 매력적인 그는 미디어 출연 제안도 끊이지 않는다. NHK ‘아사이치’, TBS ‘잡 튠’, 후지TV ‘바이킹’, TV아사히 ‘하야시 오사무의 지금입니다! 강좌’, TBS라디오 ‘이쿠시마 히로시의 좋은 아침입니다, 일직선’, ‘요미우리신문’ 등을 비롯한 수많은 TV 프로그램, 라디오, 잡지, 인터넷 매체에 출연하거나 코멘트를 남겼다.

저서로 《그 백내장 수술을 기다렸다!》, 《녹내장 최신 치료》 등 다수가 있다. 그중 한국에서 출간된 저서로는 《노년의 부모를 이해하는 16가지 방법》이 있다.

 

역자 : 김소영

다양한 일본 서적을 우리나라 독자에게 전하는 일에 보람을 느끼며 더 많은 책을 소개하고자 힘쓰고 있다. 현재 엔터스코리아에서 일본어 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 《재밌어서 밤새 읽는 유전자 이야기》, 《컨디션만 관리했을 뿐인데》, 《심리학 용어 도감》 등이 있다.

[출처: 교보문고]